心“药”良方 守护“幸”福｜市总工会心理健康服务走进施慧达药业

为进一步做实做细职工关心关爱工作，提升职工心理健康素养，缓解职场压力，疏导心理情绪，筑牢职工心理健康防线，8月25日，白山市总工会职工服务中心开展心理健康服务进企业活动，走进施慧达药业集团，为企业一线职工送上一堂专业实用的心理健康专题讲座。

随着现代工作节奏加快，职场压力、情绪困扰成为影响职工身心健康、工作状态的重要因素。市总工会坚持以职工需求为导向，把心理健康服务作为提升职工生活品质的重要抓手，把心理关怀送到企业生产一线，切实回应职工在情绪调节、压力疏导方面的现实诉求。

本次讲座以“心‘药’良方 守护‘幸’福”为主题，心理讲师结合职场工作实际，围绕压力给身心带来的多重影响，从身体状态、情绪变化、心理认知、工作效能、家庭社会关系等维度，细致剖析压力过大带来的各类现实问题。结合真实案例，深入浅出讲解压力识别、情绪觉察的实用方法，引导大家正视心理压力，破除认知误区，学会科学疏导负面情绪，掌握自我调节、心理赋能的实操技巧。

授课现场氛围务实融洽，企业职工们认真聆听、积极思考，跟随授课节奏互动交流。讲师跳出纯理论讲解，立足企业职工日常工作生活场景，把专业心理学知识转化为听得懂、用得上的方法，帮助职工学会关照自身心理状态，建立积极乐观的心态，实现身心状态与岗位工作双向赋能。

参与讲座的职工纷纷表示，此次讲座针对性很强，解开了日常积攒的心理困惑，学到了调节压力的可行办法，对今后平衡工作与生活很有帮助。

市总工会将持续拓展心理健康服务覆盖面，持续推进心理健康服务进企业、进基层，聚焦不同群体职工心理诉求，常态化开展心理科普、专题讲座、心理疏导等服务，用心用情守护广大职工心理健康，不断增强职工群众的获得感、幸福感、安全感，为企业高质量发展凝聚职工精神力量。